00:00:00: Willkommen bei Breeze Transforms Succeed, dem Podcast für Coaches, Trainerinnen und spirituelle Unternehmerinnen die nicht nur mehr Kunden gewinnen sondern auch echte nachhaltige Transformation bewirken wollen.

00:00:13: Hier erfährst du wie du endlich Klarheit gewinnst, tiefgreifende Ergebnisse für deine Kunden erzielt und gleichzeitig ein Businessaufbau dass leicht kraftvoll und finanziell erfolgreich ist.

00:00:26: Schluss mit Selbstzweifeln raus aus der Vergleichbarkeit.

00:00:29: Es ist

00:00:29: Zeit, dein Coaching-Business in Expansion zu bringen.

00:00:33: Bist du bereit?

00:00:34: Dann atme tief ein und lass uns starten!

00:00:37: Liebe Julia es ist total schön dass Du da bist.

00:00:39: ich freue mich auf unser Gespräch vielleicht mini mini mini Intro von mir.

00:00:44: wir haben uns kennengelernt im April auf der Buddymind in Seoul Auf Mallorca.

00:00:48: da habe ich ja viele wundervolle Frauen Und auch Männer muss natürlich auch dazu sagen kennengelern.

00:00:53: aber mit den Mädels hab' ich jetzt hier schon Podcast entweder gemacht oder bin jetzt eben gerade dabei, das auch zu machen um nochmal ein bisschen mehr die Gemeinsamkeiten ja auf den Punkt zu bringen.

00:01:08: Auch bekannter zu werden untereinander einfach aus sich zu verknüpfen.

00:01:13: und es gibt so viele wunderbare Schnittstellen auf die wir sicherlich im Laufe des Gesprächs eingehen werden.

00:01:19: aber vielleicht erst mal zu dir stelle vor du bist deine beste Freundin.

00:01:25: Wie würdest du die Julia vorstellen, als Mensch der jetzt hier bei uns im Podcast

00:01:44: ist?

00:01:47: der auf Social Media vielleicht ein bisschen anders wirkt, wie sie in echt ist und dennoch immer als sehr authentisch bezieht wird.

00:01:54: Die Vietrecks die ich von den Frauen bekomme ist, oh Julia du bist so echt!

00:01:59: Du bist ja ein echter Mensch und du hast eine gewisse Reise hinter dir in der Transformation, hinter dir die mich inspiriert beeindruckt.

00:02:09: Trotzdem habe ich persönlich dieses Gefühl, Julia zeigt sich auf Social Media manchmal so ein bisschen mit einem gewissen emotionalen Abstand.

00:02:22: Sehr spannend!

00:02:22: Das sind wir eigentlich auch gerade dabei oder bei einer Sache die glaube ich also ich bin der Meinung dass das alle Menschen betrifft nämlich diese äußere Erscheinen dieser äußeren Wahrnehmung der anderen Menschen und die eigene innere Wahrnehmung des eigenen selbst.

00:02:42: Ich glaube, dass es immer eine Diskrepanz auch dazwischen gibt.

00:02:46: Manchmal ist sie größer, manchmal ist sie vielleicht ein bisschen kleiner.

00:02:51: Wenn du vielleicht deine Reise, deine Entwicklung dein Leben mal so ein kleines bisschen Revue passieren lässt Wie würdest du diesen Unterschied dieses wo stehst du gerade?

00:03:02: War's vielleicht mal anders?

00:03:04: wie hat sich das verändert?

00:03:07: Was macht das, wenn ich dir die Frage stelle?

00:03:10: Ja was würdest du da zu sagen.

00:03:14: Ich war ein lebendiges Mädchen, was sich irgendwann ein wenig verloren hat.

00:03:27: Nicht dass sie so komplett lost war aber... Ich sag mal, ab Anfang Mitte zwanzig habe ich mich bis so Anfang dreißig irgendwo ein bisschen verloren.

00:03:40: Ich war nicht bei mir selbst und hab mich heute wiedergefunden Und das ist der größte Unterschied.

00:03:48: Ich sage mal mit den Kindern hat sich viel verändert.

00:03:52: Gleichzeitig haben die mich sehr viel gelehrt Sehr viel gespiegelt sehr viel gezeigt bin denn sehr dankbar Und die haben mich irgendwo auf den Weg gebracht, so ein bisschen auf dem Weg geschubst.

00:04:05: Mensch Mama, komm mal wieder mehr zu dir!

00:04:09: Das bist nicht du,

00:04:10: die durch ihr taktäglich so lebst und ich hab' mich auch in dieser Rolle... ...nicht wohlgefühlt.

00:04:18: Ich wollte das auch nicht mehr so.

00:04:20: Ich habe mich nicht sowohl gefühlt, nicht gut gefühelt und ich war nicht ich.

00:04:26: Und ja, ich habe mich auf die Reise begeben und über die Jahre Nicht nur körperlich verändert, dass ich Ballast von außen verloren habe.

00:04:36: Sondern... Ich hab auch ganz viel Ballast vom Innen los gelassen und bin mir klarer geworden.

00:04:42: Und ich glaube an der Stelle kann ich nicht einmal sagen, ich weiß wer ich bin.

00:04:48: Das ist zu großfindig!

00:04:50: Es ist sehr großer Ausdruck aber ich fühle mich wieder.

00:04:54: Vielleicht ist das Treffender her?

00:04:57: Ja, sehr gut.

00:04:59: Da sind wir noch mal bei der Frage, wenn man dich von außen betrachtet hätte.

00:05:03: Und du hast ja gesagt selbst deine Kinder haben manchmal gesagt Mama das bist ja gar nicht so... Wie war die Julia im Außen?

00:05:10: Die sicher eigentlich auch gar nicht in sich so hundert Prozent wohlgefühlt hat?

00:05:14: Was waren das für Dinge wo du sagst Das ist jetzt auch anders Kannst du dir beschreiben

00:05:20: Ja doch doch ich erinnere mich auch noch gut Ist ja nicht so lange her Nein Spaß.

00:05:25: aber Ich muss dazu sagen dass Wenn man auf die Kinder richtig schaut, sie sind schon sehr sensibel und sie zeigen uns schon viel wenn man sich selbst reflektiert.

00:05:37: Und ich glaube daran dass wenn man die beobachtet das miteinander beobachtet dass wir uns darin auch sehen dürfen und Verantwortung dann natürlich übernehme.

00:05:50: ich weiß Besonders Mütter haben dann oft dieses Gefühl von, das ist ja noch mehr Druck auf meinen Schultern.

00:05:56: Das ist ja auch noch mehr Verantwortung irgendwo.

00:05:59: Aber die Kinder zeigen uns was nicht gut läuft.

00:06:02: D.h.,

00:06:05: durch eine gewisse Sensibilität habe ich ehrlich hingeguckt.

00:06:10: Ich muss wirklich sagen es hat mir auch weh.

00:06:12: Ich hab ja irgendwo meine eigenen Schatten dadurch gesehen aber ich habe kein Problem darüber zu sprechen.

00:06:22: habe gesehen irgendwas, das bin ich.

00:06:24: Wenn irgendwas ist auch auf körperlicher Ebene dass die Kinder irgendetwas bekommen haben oder irgendwas hatten, sag jetzt mal so eine Art Neurydämitis oder sowas und dann bin ich nicht der Typ der zu einem Arzt gegangen ist und verstand hat sorry aber

00:06:39: scheiße das bin Ich!

00:06:41: Die da irgendwo so einen gewissen Mental-Load Stress erschöpfung.

00:06:46: und da komme ich zu deiner Frage wie ich mich gefühlt habe wer ich da war Dass sich das so auf die Kinder übertragen hat, die mir das gezeigt haben.

00:06:55: Ja und was habe ich gemacht?

00:06:56: Ich hab reflektiert... ...ich hab ehrlich hingeschaut und gesehen dass es da eine Verbindung gibt.

00:07:02: Besonders wenn sie so klein sind hatte ich dann auch das Gefühl Naja und irgendwann später als ich mich auf die Reise begeben habe im Bereich dieser Persönlichkeitsentwicklung Bewusstseinsarbeit Und auch das Thema Körper, sag mal, Bodymind in Seoul dass ich verstanden habe, okay da ist ja wirklich was dran.

00:07:21: Das war nicht nur mein Gefühl das heißt ich komme aus dem Bereich, dass sich selbst erlebt habe und habe dann festgestellt ok, dass diese Themen gibt's und es ergibt auch Sinn.

00:07:34: und ich war erschöpft, ich war schnell gereizt Ich hab auch schnell pumpig reagiert.

00:07:40: Ich war unzufrieden Hab das auch an meinen Liebsten ausgelassen Ja, also ich krieg grad so ein bisschen Gänsehaut weil es nicht schön war.

00:07:50: Weißt du?

00:07:52: Es sind auch so Dinge wo man jetzt sagt ja... Ich dramatisiere das jetzt gar nicht denn das war in so einem Bereich wo mir viele Kundinnen sagen wow das habe ich auch!

00:08:05: Das kenne ich.

00:08:06: Also das war jetzt nicht ganz schlimm aber eigentlich doch.

00:08:13: Ich habe teilweise auch vom Kleiderschrank gestanden und geweint, weil ich mich körperlich nicht wohlgefühlt habe.

00:08:23: Und ich damals, sag mal, mich eher in so einer Komfortzone begeben hatte, auch in so eine Angstzone noch war, wo ich dachte ... ja, ich hätte ein bisschen Angst vor Veränderung vielleicht!

00:08:36: Das gehört ein bisschen mehr dazu.

00:08:39: An sich bin ich ein Mensch, der echt lebendig ist und ich habe ja gemerkt dass das nicht passt.

00:08:45: Dass diese erschöpfte Julia die nur am funktionieren war, am organisieren, am planen, hab an für alle und an jeden mitgedacht hat mich um jeden gekümmert.

00:08:55: Ich selbst war irgendwo so in achter stelle Und da übertreibe ich jetzt gar nicht wenn man ehrlich hingeschaut hat.

00:09:00: So doch das war so.

00:09:05: Ich möchte auf alle Fälle auch nochmal auf das Thema mit dem Gewicht eingehen, weil ich glaube es ist ein sehr wichtiges.

00:09:10: Gerade eines was man natürlich von außen auch noch mal anders wahrnimmt.

00:09:14: ja aber als externe Person neben dem wie du dich fühlst Wie war das im Verlauf deines Lebens?

00:09:20: Hattest Du damit immer schon zu tun?

00:09:23: Ist das an einer bestimmten Stelle so gewesen dass sich dein Gewicht verändert hat sodass du dich nicht mehr wohl gefühlt hast?

00:09:28: Wie war der Beginn?

00:09:30: Ja, das hat mich noch nie jemand gefragt.

00:09:32: Interessant!

00:09:34: Wie das denn früher war?

00:09:36: Als Kind war ich schlank normal.

00:09:40: Meine Tante hat mich auch immer als Faden bezeichnet.

00:09:46: Sie empfand mich als dünn.

00:09:48: Aber normal würde ich sagen.

00:09:51: in der Jugend war ich normal aber ich habe angefangen Kurven zu bekommen Ja, und als es dann losging mit vierzehn, fünfzehnt, sechzehn.

00:09:58: Dass das Kurveger wurde nicht dick oder übergewichtig normal aber dann fing die Brüste an zu wachsen.

00:10:05: Und

00:10:05: Schwub habe ich mich dick gefühlt obwohl ich nicht dick war.

00:10:08: Da ging's los dass ich das Thema Selbstbild sehr verzerrt wurde... ...und ich wurde dann mit Anfang zwanzig ging so richtig los mit Übergewicht und dann war ich bei so bei neunzig Kilo.

00:10:25: Ich bin eins achtundsechzig, dann kann man sich so völlig besser vorstellen.

00:10:29: So bei neunzig Kilo, sechsneinzehnte Kilo in irgendwann Mitte zwanzig habe ich zur Hochzeit hin auf dreieinachtzig Kilos geschafft mich zu quälen einfach radikal irgendwie zu verzichten und hatte ein halbes Jahr später dann das Gewicht wieder drauf und landete so bei hundert Kilo.

00:10:50: ja so als ich dann mit dreißig schwanger wurde war ich auch so zwischen neunzig und hundert in der Schwangerschaft selbst.

00:10:58: In der ersten habe ich nicht viel zugenommen, weil ich so bei hundert acht am Ende gut aber es pendelte sich so bei Hundert drei wieder ein zum ende der zweiten schwangerschaft.

00:11:09: zweieinhalb jahre später hatte ich tatsächlich also klar mit der schwangersschaft hundahrtzehn kilo.

00:11:16: nach der schwanger schaft weiß du bei hundert acht ja und das heißt über hundert siebenhundert acht kilo fühlte mich sehr unwohl, kam dann auf hundertdrei runter und im januar dreiundzwanzig habe ich dann halt auch irgendwann ja eingesehen.

00:11:32: Ich brauche der Hilfe.

00:11:34: das war auch so ein Gedanke von mir.

00:11:35: Ich muss immer alles alleine rocken.

00:11:37: Ich bin doch diszipliniert!

00:11:38: Ich bin noch stark.

00:11:40: Im Hintergrund hab' ich ja auch alles gerockt bekommen nur nicht mich selbst Ja... Nicht mich selbst?

00:11:45: Auch nicht mein Körper und habe eingesehen okay ich brauch Hilfe denn da war so einen Moment dass sich vom Spiegelstand und gesagt hat Die Frau, die ich da sehe von außen ist nicht die Frau, der hier drin fühle.

00:12:01: Und dann habe ich mir Hilfe geholt rein bei der Abnahme und hab dann knapp zwischen dreiunddreißig, dreißig Kilo abgenommen aber auch in über einem Jahr also gesund abgenommen.

00:12:18: sehr nachhaltig sage ich mal.

00:12:21: und daraus habe ich dann halt das Thema abnehmen, fundiertes Wissen über Ernährung und Ganzheitlichkeit kombiniert mit dem Thema okay Bewusstseinsarbeit.

00:12:32: Wann sind wir Frauen aus der Balance?

00:12:35: Wann leben wir mehr in diesem Funktionieren dieser männlichen Energie?

00:12:41: Wanne dürfen wie oder wie schaffen wir es mehr diese Ballons zu Leben in die weibliche Energie loszulassen?

00:12:47: Zu vertrauen und nicht mehr in dieser Kontrolle zu sein.

00:12:50: Und daraus entstand halt meine Arbeit, in dem ich das verbunden habe.

00:12:56: Ich stelle dir jetzt mal eine ganz propagante Frage und lass uns mal darüber diskutieren denn wir haben ja auch so ne Zeit wo dann gerne gesagt wird er das mit ihm abnehmen?

00:13:05: das ist ja... Das muss er in das Patria-Schale-Bild irgendwie passen.

00:13:10: das machen wir hier alles immer nur für die Männer Und eigentlich ist er das Ziel dass du dich auch mit mehr Gewicht übergewicht sonstig im Jawohl fühlen sollst Body Positivity und so weiter.

00:13:22: Mal ganz kurz deine Meinung dazu.

00:13:26: Es waren damals Ausreden auch bei mir, als ich hundertdrei oder hundertsieben Kilo woge den Part in der Schwangerschaft nämlich komplett raus wäre.

00:13:35: auch unfair finde ich aber hundert dreihundert sieben Kilo.

00:13:38: da habe ich diese Art von ausreden gehabt indem ich mich in dieser Komfortzone Angstzone bewegt habe und gesagt hab ah so schlimm ist es doch auch nicht.

00:13:48: ach kommso Schlimm siehst du auch nicht aus, hab mir dann noch mehr Oversize-Klamotten gekauft.

00:13:56: Heute wenn ich meinen Sohn der fast vierzig Kilo wiegt auf die Schulter nehme sage ich mir wir haben das meine Gelenke ausgehalten.

00:14:05: Ich konnte nicht mal eben zwanzig Stufen hochjumpen laufen.

00:14:11: Nicht dass man das muss aber ich bin jede Stufe so hoch gegangen, damit ich oben nicht ganz so peinlich ist.

00:14:21: Das heißt, ich habe mir dieses Body Positivity... Ich halte überhaupt nichts von!

00:14:26: Ich möchte keinem zu nahe treten.

00:14:27: und wer sich da getriggert fühlt wir können in Ruhe mal darüber sprechen weil das ist... ich kenne es und es ist nicht gut.

00:14:38: Es ist nicht Gut.

00:14:40: Ich hab auch keinen perfekten BMI.

00:14:42: jetzt ja Darum geht's nicht.

00:14:44: Aber rein der gesundheitliche Aspekt und der mentale psychische Aspekt ist ein ganz anderer, denn manche sagen Julia du strahlst ja so... Du hast ja auch abgenommen.

00:14:54: Nee!

00:14:55: Das ist nicht nur die Abnahme es ist einfach wenn ich mich wohlfühle egal wie viel ich wiege Auch wenn ich fünf Kilo mehr hätte Wenn ich mich wohl fühle habe ich eine ganze andere Energie einen ganz anderen Umgang mit mir selbst.

00:15:12: Ich denke an das über mich, ich liebe mich anders.

00:15:15: Ich akzeptiere mich anders und das führt natürlich dazu bei dass sich positive Gedanken haben mehr Energie habe mehr Ausstrahlung habe Und es hat einen Rieseneinfluss auf meine Gesundheit.

00:15:27: nicht nur dieses rationale mit Übergewicht Diabetes Bluthochdruck etc.

00:15:33: Nein alleine wenn ich mich wohlfühle Wohl fühlen hat nichts mit der Zahl auf der Waage zu tun.

00:15:39: Ja, habe ich eine ganz andere Energie und einen anderen Umgang.

00:15:42: Ich treffe auch andere Entscheidungen für mich, die in der Regel besser sind.

00:15:49: Und dadurch beeinfluse ich meine Gesundheit viel extremer.

00:15:53: also Body Positivity ist für mich nichts wo ich sage dass man den Menschen bewertet.

00:16:04: Oh du bist dick oder fett.

00:16:05: wie auch immer ich mag diese Worte eigentlich gar nicht.

00:16:10: Für mich heute weiß ich, das war ein Ausreden.

00:16:14: Ich wollte nicht ehrlich hingucken.

00:16:16: Ich hatte Angst vor Veränderung und ich hatte Angst, mich ein Jahr lang quälen zu müssen!

00:16:21: Ich dachte, ich müsste ja jetzt einen Jahr lang hungern.

00:16:26: Ja also da ist es finde ich spannend weil wie gesagt das ist ja gerade so ganz oft immer jetzt so schlimm mit ihr zum Beispiel sich anschaut diese diese krassen Diskussionen und was ich halt einfach sehe und ich glaube dass wir da bestimmt davor gehen Es geht nicht um diese fünf Kilo mehr oder weniger, oder was auch immer wieviel Kilo.

00:16:44: Es geht darum wann ist es?

00:16:47: Wann rutscht es auch in einen Extrem ab, was dir nicht gut tut und zwar völlig egal ob das ins Untergewicht geht, ob das ans Übergewichtgeht Wenn wirklich gesundheitliche Beeinträchtigungen drin sind.

00:16:59: wenn ich persönlich der Meinung geht es nicht mehr darum zu sagen aber Ich fühle mich doch wohl weil auch das ist was wo ich glaube dass es nicht ehrlich ist sondern es einfach nur dieses selbstbeschwichtigen irgendwo ist und dieses Ausreden suchen von.

00:17:17: Und irgendwo dazwischen ist in meiner Welt immer die Wahrheit, egal in welche Richtungen wir gehen.

00:17:23: Es gibt so viele Diskussionen heutzutage wenn wir zu schlimm mit dir aufmachen und wir tendieren so gern in diese Extreme hinein, ja?

00:17:33: In dieses schwarz-weiß und vergessen das...

00:17:36: Bei fast

00:17:37: allen Sachen irgendwo in der Mitte, wo die Wahrheit liegt und die Wahrkeit einfach auch bedeutet ehrlich zu sich selber zu sein.

00:17:45: Und dann kommen diese ganzen Dinge, die miteinander eben zusammenwirken so wie du schon gesagt hast.

00:17:51: hey wenn ich mich dann wirklich wohl fühle ganz ehrlich nicht.

00:17:56: ich mir sage ist doch egal Mit Übergewicht kann ich schön sein, das ist ja überhaupt nicht abzusprechen.

00:18:03: Es geht nur darum tut es dir wirklich gut?

00:18:05: und ich glaube schon dass es einer mit bei sich nicht hundertzwanzig Kilo wird ohne aus der Puste zu kommen wahrscheinlich die Treppen hochgehen können?

00:18:17: Ja Und das ist ein Zeichen einfach dafür dass der körper irgendwo überlastet ist und auf Dauer wird es nicht zuträglich sein.

00:18:24: Aber davon jetzt mal abgesehen Ist das worauf ich auch hinaus wollte, genau das was du gesagt hast?

00:18:30: Es macht ja etwas mit dir.

00:18:32: Da hinzukommen, auch dieses Gewicht aufzubauen hat Gründe und Ursachen die ganz viel zu tun haben.

00:18:43: okay wie geht es mir also?

00:18:47: für mich ist immer alles was ich mache ob das jetzt... Ich habe jetzt mit Isar auch einen Podcast wo es ja auch so um das emotionale Essen und Essstörung auch geht.

00:18:56: Alles, was ich tue, tue ich aus einem Grund immer.

00:19:00: Ja?

00:19:01: Auch

00:19:02: alles in meinem Leben organisieren, kontrollieren und managen zu wollen tue Ich habe auch etwas davon.

00:19:12: Es gibt mir etwas Und irgendwo fällt dabei was unter.

00:19:18: Irgendwas bleibt auf der Strecke, aber ich habe immer etwas davon.

00:19:21: Es hat immer irgendwas mit meinen Inneren, mit Bindungsmustern zu tun und meinem Nervensystemzustand.

00:19:28: Mit dem was ich gelernt hab wie ich vielleicht gut bin für andere, wie mich andere sehen, wie ich mich selber gerne sehe, welchen Anschein ich nach außen wahren möchte... Das ist eine riesen Bandbreite an emotionalen Dingen.

00:19:44: Und irgendwann darf ich mir halt dann echt und ehrlich die Frage stellen, okay das was ich jetzt gerade spüre.

00:19:50: Was sich nicht gut anfühlt?

00:19:53: Boah!

00:19:53: Was ist das?

00:19:54: Warum ist es da?

00:19:55: Wie kriege ich das letztendlich hin?

00:19:58: Ich finde es schön dass du dir damals auch Hilfe gesucht hast.

00:20:02: Für mich ist es ja auch so... Ich komme ja eigentlich aus der Ernährungstherapie.

00:20:06: Das war meine allererster beruflicher Wertegang Und ich habe da halt sehr schnell gemerkt, dass Essen alleine oder Ernährungstherapie und Ernehmungsberatungen so gut wie nichts verändert.

00:20:20: Denn es ist nur eine Wissensvermittlung!

00:20:23: Aber ich glaube einfach mal, dass jeder

00:20:25: weiß,

00:20:26: was er trinken ist besser als Saft- oder Limotrinken.

00:20:30: Wir wissen das alle!

00:20:33: Wissen ist nicht das, ja Detail ist uns so okay, gettet aber... Die Grundlagen weiß jeder.

00:20:41: Aber warum ich esse, warum mich bestimmte Gewohnheiten habe?

00:20:45: Das hat einen ganz anderen Grund.

00:20:47: Ich hab ja auch viele Jahre sehr eng mit es gestürten Mädels zusammengearbeitet und da ist bei der Essstörung nie das Essen das Problem.

00:20:55: Es ist mal mein Paradebeispiel weil's geht nicht um das Essen.

00:20:58: Das ist einfach nur das Mittel, um zu.

00:21:02: damit versuche ich ein Gefühl zu kriegen.

00:21:06: Ganz oft ist es dieses Es gibt mir Kontrolle, wenn ich das Gefühl habe ansonsten in meinem Leben vielleicht nicht so viel kontrollieren zu können.

00:21:14: Ich kann kontrollieren wie viel oder wie wenig ich

00:21:17: esse.".

00:21:18: Ja und das ist auch was wo ich sage okay ich muss an diese Gefühle ran.

00:21:21: Wo kommt das her?

00:21:22: Warum ist es

00:21:22: da?

00:21:23: Und vor allem aber auch Wie kann ich's ausgleichen?

00:21:25: ja?

00:21:25: So wie kann ich an die Ursache mit rangehen?

00:21:29: Erst dann wird sich auch eine Leichtigkeit im Umgang Mit Essen, mit Bewegung.

00:21:36: Mit was auch immer einstellen wenn ich das habe und dann ist es nicht mehr dieser Zwang oder diese Vorstellung von... Ich muss jetzt nicht krasteien übertrieben gesagt ja?

00:21:46: Ich muss leiden auf den Wegen zu einem gesunden Gewicht.

00:21:51: Aber vielleicht kannst du dir noch mal ein paar Sachen dazu sagen wie das bei dir war in der Abnahme.

00:21:56: Und mit dem was ich gerade gesagt hab schon gar nicht so viel.

00:22:00: Das Wort Leichtigkeit ist für dich Stichpunkt.

00:22:03: Ich bin mir ziemlich sicher, dass wir so emotionale Probleme nicht rational lösen können.

00:22:10: Das heißt wenn man ganz klar über Jahre ein Thema mit Gewicht hat muss man genauer hinschauen.

00:22:17: wie genau ist individuell?

00:22:20: Wie du auch eben gesagt hast ich finde das so wertvoll!

00:22:22: So schön dass du sagst Mensch das ist so viel mehr als nur Ernährung.

00:22:27: Klar Ernährungen ist irgendwo das Fundament logisch aber das scheitert ja Der Regel nicht am Wissen.

00:22:34: Wir wissen vom Verstand her, dass die Tüte Chips jetzt nicht unbedingt geil sein sollte.

00:22:41: Warum ist man dir trotzdem?

00:22:43: So und dann geht es ja schon los Und das ist wie gesagt ziemlich individuell Dass man da wirklich auch ehrlich hinschauen darf wenn man bereit ist.

00:22:53: Ich finde Das manchmal ziemlich gemein Wenn auf Social Media so schnelle Lösungen verkauft werden.

00:23:02: Ich weiß nicht, manchmal denke ich mir Julia lasst doch los.

00:23:05: Das ist doch nicht deins.

00:23:06: die richtigen Frauen fühlen sich von dir, von mir angesprochen und gleichzeitig weiß ich dass die Julia damals vor Wettnix im Monat neun dreißig als es mit Anfang Dreißig so losging bei mir mit der Schwangerschaft mit der Geburt dann meine Sohn ist werde Julia auch drauf reingefallen bin ich auch.

00:23:30: Stoffwechsel ankurbelnde Pillen shakes zum abnehmen ja habe ich auch probiert.

00:23:36: Ich nenne jetzt hier auch Namen, weil ich finde das immer so doof wenn die Leute so drum herum reden oder heißen Brei.

00:23:42: Also liebe Klartext.

00:23:44: also auch Produkte von Moa etc.

00:23:46: habe ich probiert damit abzunehmen.

00:23:50: aber dass ist Quatsch.

00:23:52: man darf ein Protein shake einbauen darum geht es nicht.

00:23:55: man braucht da nur ein bisschen Wissen wann und wo und wie.

00:23:58: am besten Sag mal fundamental ja nichts dagegen.

00:24:04: Aber ich war wirklich der Meinung, das bringt mich zur Abnahme ohne Jojo-Effekt hat nicht funktioniert.

00:24:12: Das heißt auf Social Media Wenn kein medizinischer Hintergrund ist da will ich doch gar nicht jetzt rein.

00:24:18: diese abnehmenspritzen halte Ich auch gar nichts von.

00:24:21: denn Wenn wir an unserem Verhalten, an unseren Gedanken, an unserem inneren System Nervensystem Glaubenssätze und das emotionale warum und weshalb tue ich dass?

00:24:34: welchen Vorteil haben irgendwie innere Anteile von mir dass Ich es so mache Ist das keine nachhaltige Abnahme.

00:24:42: also sagen wir mal so grob ohne bewusst sein kann man nicht nachhaltig abnehmen Und das hattest du eben auch so schön gesagt, dass es immer einen inneren Ursprung hat.

00:24:57: Genau!

00:24:58: Die Ursache ist immer hier drin und da dürfen wir anfangen im Inneren wie auch immer so, Kopfinnere so... Das ist nachhaltig.

00:25:11: also zusammengefasst für mich gibt's keine Lösung von außen.

00:25:16: Das habe ich alles mal probiert, muss sich ja auch zugeben.

00:25:21: Nichts hat nachhaltig funktioniert bis ich nach innen geschaut hab wie du eben gesagt hast Verhalten Emotionen Warum?

00:25:28: Weshalb?

00:25:29: Welche Art von Störung

00:25:32: ist da?

00:25:32: und letztendlich sehe Ich Übergewicht Wie bei mir es war.

00:25:38: ich red jetzt von mir Als Disbalance als dis Balance.

00:25:43: mein Körper hat mir gezeigt dass etwas Nicht in Ballons ist.

00:25:47: Und wenn man dann nach innen schaut, war es viel dieses Dassmalervensystem dauerhaft in Anspannung.

00:25:57: Lassen wir mal so stehen.

00:25:59: Könnte ja viel tiefer gehen!

00:26:06: Es ist zu spannend und ich finde es gut dass du auch diese ganzen Produkte und sowas mal mit auf den Tisch bringst.

00:26:13: Es ist normal und auch hier dürfen wir uns das vielleicht auch mal eingestehen.

00:26:16: Es ist ganz normal, dass wir genau dann vielleicht wenn wir eh schon viel zu händeln haben nach schnellen Lösungen suchen.

00:26:23: also auch hier für jeden der Zuhörden hey es ist normal.

00:26:27: natürlich ist es immer schön einen leichteren Weg zu haben.

00:26:30: Punkt ja das ist auch da ist logisch das Ding ist halt.

00:26:34: aber nur du hast es so schön gesagt ich muss die Ursache verändern.

00:26:40: solange die Ursacher nicht verändert wird wird langfristig und nachhaltig an meinem Zustand sich nichts ändern.

00:26:49: Das heißt, ob ich jetzt zum Beispiel einen Protein-Shake oder irgendwas anderes oder was auch immer habe – das ist ja eine strategische Entscheidung!

00:26:58: Ja also für jemand der sagt «was weiß ich?

00:26:59: Ich bin immer im Auto unterwegs, Raststätten essen ist ganz doof».

00:27:03: Es ist die einfachste Möglichkeit mir den Shake zu machen.

00:27:06: damit als ich eine Minimalzeit ist eine strategischer Entscheidung.

00:27:12: Der Blickwinkel darauf ist anders und ich finde es gut, dass du das noch mal ansprichst.

00:27:16: Weil ich auch sage, wer Cola trinkt, trink Cola!

00:27:22: Es sind

00:27:22: einzelne Schritte in die richtige Richtung schonmal.

00:27:26: Dass du dann das wenigstens mit Cola Zero austauscht.

00:27:29: Bitte kein Shitstorm.

00:27:31: Ich weiß es auch nicht gesund aber wir dürfen unterscheiden zwischen gesund erst mal abnehmen und sich auf dem Weg bewusster zu werden, bis man irgendwann sagt hey Cola Zero mach ich super selten in der Regel Trinkwasser.

00:27:48: Und da sind so sagen wir so.

00:27:50: dieses Niveau.

00:27:51: das hört sich so abwärter an soll es aber nicht.

00:27:54: Aber dieses Bewusstsein dieses Nivo erhöht

00:27:59: sich

00:27:59: Sobald man sich immer wohler fühlt weil man sich mehr wert dann auch ist zu sagen okay dass gebe ich jetzt meinem Körper nicht.

00:28:08: und hier ist ganz wichtig, dass sich keine Frau vergleicht mit jemanden der das schon seit fünf Jahren macht.

00:28:14: Weil da wie ich jetzt esse, wie ich mich jetzt bewege, wie Ich jetzt denke, ist ja nicht so wie ich angefangen habe okay?

00:28:21: Und wichtiger ist in die richtige Richtung einfach mal zu starten!

00:28:27: Schritt für Schritt zu gehen.

00:28:30: Ich will jetzt alles perfekt machen, weil das funktioniert nicht.

00:28:33: Ich mache auch heute nicht alles perfekt.

00:28:35: was ist schon perfekt sage ich immer und vergleicht euch da bitte auch nicht mit.

00:28:41: ich sag mal wenn jetzt hier Frauen zuschauen ab dreißig aufwärts ja ich habe auch Kunden die fünfzigundsechzig sind.

00:28:51: Vergleicht euch nicht mit zwanzigjährigen Influencerinnen, die zum Beispiel auch kein Kind haben jetzt.

00:28:55: Auch da bitte muss man immer vorsichtig sein was man so sagt.

00:28:59: aber wir wollen ja Klartext sprechen schaut von wem ihr euch inspirieren lasst und beeinflussen lassen möchtet weil so erhöht sich natürlich auch ein sehr unrealistischer Druck wenn das jemand auch rein beruflich macht.

00:29:14: so Sportinfluencer zu sein ist nicht vergleichbar mit einem Alltag einer mit zwei oder drei Kindern, die Teilzeit auch arbeiten geht.

00:29:25: Ja richtig!

00:29:26: Und kommen wir noch mal zurück zu dem Thema.

00:29:28: das eine ist strategisch für den Kopf?

00:29:30: Das ist gut um zu sagen okay das kann man austauschen

00:29:33: etc.,

00:29:34: etc.. Es hat ja aber immer noch nichts mit meinem emotionalen Grundzustand zu tun weshalb ich überhaupt esse.

00:29:39: Das heißt solange ich das nicht verändere wird es immer wieder Ich sage jetzt mal ganz plakativ, Fressattacken, Nash-Attacken.

00:29:46: Die weiß ich nicht, spekulare Abends zum... Oh, ich muss mir mal was Gutes tun!

00:29:52: Einfach dieses Bedürfnis nach einem Gefühl?

00:29:56: Was ich nicht schaffe anders zu bekommen würde ich selbst mal runterbrechen.

00:30:03: und da.

00:30:03: deshalb muss ich halt da ansetzen.

00:30:05: und für mich war das damals ja schon Damals.

00:30:07: an Nährungstherapie habe ich angefangen vor sechsundzwanzig Jahren, das habe ich eine ganze Weile auch gemacht.

00:30:12: In der Zwischenzeit sind zum Glück viele, viele Dinge passiert.

00:30:15: Ich hab damals ja schon gemerkt okay... ...ich komme hier nur bis zu einem gewissen Punkt und bin dann ja auch ins Coaching, Hypnose, NLP, aller möglichen.

00:30:23: energetische Arbeit hat auch einen ganz, ganz wichtigen Teil mit beigetragen.

00:30:30: Und jetzt die letzten Jahre, wo ich auch mit meinem S&T-Bestwork-Konzept arbeite.

00:30:35: Es ist so spannend weil wir hier ja wirklich genau da ansetzen zu sagen okay lass mal den Kopf zu einem Großteil weg!

00:30:45: Lass uns mal tiefer gehen, lass uns mal ins Unterbewusstsein gehen.

00:30:48: Lass mal in diese aufgestauten Emotionen wie das sind.

00:30:51: Lasse mal in dieses ganz plakativ Traumaaufarbeitung und ich muss es immer wieder sagen für die vielleicht mich zum ersten Mal hören Ein Trauma ist einfach nur eine Reaktion des Körpers auf eine Situation, die er nicht vollständig regulieren konnte.

00:31:08: Punkt!

00:31:09: Das ist nicht... Okay, Trauma es immer nur wenn ich weiß ich nicht Gewalt erfahren habe oder irgendwas.

00:31:14: und das ging um eine entweder intensive einmalige oder auch mehrfach oder aber mehrere kleine Dinge, die mein Nervensystem nicht voll ständig regulieren kann.

00:31:26: Punkt Ja, das heißt du kannst die wunderschönste nach Außenkindheit haben.

00:31:31: Wenn dir Nähe gefehlt hat, wenn dir Sicherheit gefählt hat... ...wenn bei sich nicht deine Eltern sich ständig gestritten haben!

00:31:37: Du nie wusstest in welches System du in welche Dynamik du hineingehst, wenn du von der Schule nach Hause gekommen bist?

00:31:44: Dann hat es einen Einfluss auf dein Nervensystem Punkt und dann wird es dich mit einem Gefühl zurücklassen was du versuchst irgendwie zu füllen oder auszugleichen und das kann bei dem einen Essen sein.

00:31:59: Das ist bei dem anderen mehr Arbeit, dass es bei dem dritten irgendwann der Alkohol oder die Zigaretten oder sonst irgendwas ja?

00:32:06: Oder die Sucht nach immer wieder toxischen Beziehungen nach Anerkennung oder sonstigen.

00:32:10: Das heißt alles das was wir heutzutage als Problem ganz oft sehen.

00:32:16: in unserem Alltag war irgendwann vom Nervensystem mal Eine Lösung, es hat also versucht durch etwas sich irgendwie sicher zu fühlen.

00:32:27: Und da dürfen wir das, das dürfen wir erst mal für uns anerkennen und sagen hey!

00:32:33: Das ist okay, das ist einfach so entstanden.

00:32:36: jetzt geht's nur darum mir dient es nicht mehr.

00:32:38: Also was kann ich jetzt tun?

00:32:41: Zum einen natürlich wieder mein Nervensystem so ein bisschen in die Balance zu bringen.

00:32:45: Ich sag immer, ich mag mir dieses Wort.

00:32:46: Ich reguliere mein Nervensystem nicht.

00:32:48: das klingt nämlich immer wieder so ein bissel wie von außen schraube ich jetzt rum oder nimm jetzt wieder die Pille sondern ich darf meinen Nerven System in die Fähigkeit hinein begleiten sich selbst regulieren und auf alle äußeren Umstände gut reagieren zu können.

00:33:03: Das ist eigentlich das Ziel.

00:33:05: Und natürlich darf ich auf diesem Weg vielleicht mal die Glaubenssätze drehen entwickelt haben ganz natürlicherweise so diese dinge was ich glaube das ist für mich möglich oder halt auch nicht möglich.

00:33:16: Ja dieses ja das kann ich nicht.

00:33:19: also für mich geht es nicht.

00:33:20: und bei anderen ist das sieht immer leicht aus, ich kann nicht weil es sind ja ganz viel diese Dinge die sich über Jahre festgesetzt haben aber einfach auch diese ganzen Emotionen die wir erlebt

00:33:31: haben.

00:33:32: Emotonen die wir nicht gelernt haben mal durchzufühlen, ja die weggedrückt wurden.

00:33:38: Die unterdrückt wurden weil wir gar nicht wussten wie wir auch schon als kind eben mit unserer angst vielleicht auch mit unser wult mit unsere unsicherheit umgehen konnten.

00:33:54: ja da wo normalerweise man sagt okay dem kind sollte beigebracht werden wenn es jetzt diese emotion fühlt was kann das tun oben wieder in die Regulation zu kommen.

00:34:05: Meistens ist es nur, nein sei still oder ja hör auf oder geh ins Zimmer bis du dich beruhigt hast oder whatever.

00:34:14: und das ist ja nicht unterrichten wie wir mit Emotionen umgehen können.

00:34:18: deswegen dürfen wir das heute auch als erwachsene Menschen lernen Ja?

00:34:20: Wir haben das nicht gelernt und auch da dürfen wir mal ganz kurz so uns auf die Schulter klopfen und sagen hey!

00:34:26: Das is ein Ordnung Du kannst aber jetzt damit anfangen Daran was zu ändern.

00:34:31: Du kannst jetzt damit anfangen, damit umgehen zu lernen und dich damit

00:34:38: ja

00:34:38: selber dann mal zu befreien Zu reflektieren so sagen okay Jetzt gehe ich das thema an und dann kann sich So-so-so viel Innerhalb auch teilweise kürzester zeit also von diesem bewusstsein Von diesen aha momenten von diesem a krass Ich durchschau mich jetzt auch mal selber oder wie ich reagiert habe ändern und das schließt vielleicht ein bisschen den kreis zu dem was du am anfang gesagt hast.

00:35:04: die julia die sich sehr schnell getrickert geführt hat die irgendwie so auch die lieben immer mal so angepant hat die so irgendwie diese innere unzufriedenheit hatte wo du ja merkst der so richtig geil ist es nicht aber das ist der alltag für ganz viele menschen diese sagt man diese unterschwellige unzufredenheit oder dieses nicht wohl fühlen.

00:35:25: dieses eigentliches ist nicht richtig geil.

00:35:27: Ich kenne es aber gar nicht anders.

00:35:29: Das ist halt anscheinend das Leben und dadurch, dass ganz viele in diesem Zustand leben, so schade, denken wir noch, das ist halt normal.

00:35:38: Aber das ist es nicht!

00:35:39: Es gibt auf dem anderen Ende sozusagen, am anderen Ende gibt es so viel Freiheit, Klarheit, Freude, Frieden, whatever.

00:35:50: also wenn wir alle mit diesen ganzen Themen mal aufräumen würden da wird's viele andere... Streit und sonstiges halt nicht geben.

00:35:58: Oh Katja, ich muss auch unbedingt meine Begeisterung gleich mal teilen weil du wieder eben sag mal wo fange ich jetzt an?

00:36:10: Ich durfte das ja zum ersten Mal erleben so eine Session mit dir auf Mallorca und ich habe sowas zuvor noch nie gemacht ist es ja alles noch nicht so lange her.

00:36:24: Ich kann mich noch so gut daran erinnern und ich habe das ja auch schon mehrmals so ganz begeistert.

00:36:29: Mein Frauen jetzt geteilt oder direkt doch danach, weil das war auf der kompletten Bodymind in Zoll für mich mein persönliches Highlight dieses Session mit dir.

00:36:42: Und ich konnte so viel da mitnehmen, auch wenn man schon eine gewisse Reise hinter sich hat okay?

00:36:55: Ja weißt du, all die letzten Jahre wenn man jetzt sagen würde Julia was ist mit dein größtes Learning?

00:37:02: Muss ich sagen heute und das passt so gut zu dem was Du gesagt hast dass es einen Ursprung gibt.

00:37:09: Eine Ursache gibt die oft in der Kindheit liegt und es geht jetzt wirklich nicht darum jemand mal irgendwas zu verurteilen oder irgendwo die Schuld zuzusprechen.

00:37:19: nein!

00:37:19: Ich habe mir irgendwann gesagt Julia du bist jetzt ein großes Mädchen, du bist erwachsen übernimmt Eigenverantwortung, Stichwort.

00:37:27: Du kannst jetzt alles ändern.

00:37:30: Damals hat dir das gedient.

00:37:32: Es war für irgendwas gut.

00:37:36: Schau rein!

00:37:38: Warum?

00:37:38: Weshalb übernimmt Verantwortung für dich?

00:37:41: und es ist kein Scheitern.

00:37:43: Und es ist nicht schlimm so was zu fühlen und auch hinzusehen, was nicht gut ist, was man loslassen möchte.

00:37:55: Als Tool Wie mache ich das denn jetzt, Julia?

00:37:58: Schön!

00:37:58: Danke für die Info.

00:38:00: Aber wie mache ich es jetzt?

00:38:01: Kommst du was eine geniale Ergänzung ist zu dieser ganzen Thematik, die ich hier angehe und weil Du das Innere ansprichst mich angemeldet gehabt.

00:38:17: Man musste zu sagen, es gab ja die Möglichkeit sich bei verschiedenen Dingen anzumelten, Workshops etc.

00:38:22: und mir war klar nirgends mit dir dabei sein.

00:38:25: ich kannte dich auch vorhin nicht.

00:38:26: wir haben noch nicht vorgesprochen gehabt.

00:38:28: Und dann lagen wir da am Pool und der Blicken nach oben was ich sehr gut fand weil so habe ich keinen gesehen.

00:38:37: Ich muss das sagen wie war das denn so okay?

00:38:40: Ich komme gleich dazu was man am Ende so gemacht hat und dann Ich kannte da ja auch keine.

00:38:45: Ich bin ja alleine dahin, ne?

00:38:48: Und dann mit der Decke und mit der Maske ... ich hab mich super wohl gefühlt an der frischen Luft.

00:38:52: das war so toll!

00:38:53: Und ich kann's nicht...ich möchte jetzt doch keine Worte dafür finden weil die werden alle demnicht gerecht wie ich mich dabei gefühlte habe und wie gut es mir tat.

00:39:02: Ich lasse es jetzt offen, möchte es nicht beschreiben was da stattfindet.

00:39:08: Also es war einfach eine tolle Erfahrung was jede Frau machen sollte, jeder Mann.

00:39:15: Jeder sollte das mal machen und ich habe am Ende der Session gemerkt bei einer gewissen Aufgabe davon.

00:39:23: dir, sag' ich jetzt mal, dass sich so etwas wie Wut gar nicht fühle.

00:39:29: Jemand, der seit Jahren schon dran ist an diesen ganzen inneren Prozessen!

00:39:35: Wut oder Schrei einmal?

00:39:38: Nein, ich war ja immer ein stilles Mädchen Brav, toll!

00:39:48: Oder schrei doch mal.

00:39:50: Ja und ich habe gemerkt okay, ich ... interessant... Wie hab' ich mich danach gefühlt?

00:39:55: Das ist interessanter wie das was da so stattfindet.

00:39:58: Ich hab mich an dem Tag, ich hab dann noch ein kurzes Video für Instagram aufgenommen Story Und dann schaue ich mir selbst die Story an als ich's hochgeladen hab um das in Teile zu schneiden.

00:40:10: Wow, du strahlst anders.

00:40:12: Deine Augen, Julia!

00:40:14: Ich hab mich so... Das ist da zu gut?

00:40:16: Ich war noch mal irgendwie mutiger.

00:40:19: Obwohl ich meinen könnte, ich bin ja schon mutig.

00:40:22: Ich war mehr bei mir.

00:40:24: Ich wär mir selbstsicherer irgendwie.

00:40:26: Ähm ... Ich habe Dinge losgelassen, die mich zu dem Zeitpunkt ... Ich erinnere mich gerade.

00:40:35: Ich hab auf Dinge dann ... Fokussiert, sag ich mal die mich zu dem Zeitpunkt belastet haben.

00:40:41: Ja?

00:40:42: Die konnte ich dann so.

00:40:43: danach war so... Oh!

00:40:45: Das ist so leicht!

00:40:48: Also diese Session... Du hast da meine absolute Begeisterung für.

00:40:55: Ich weiß nicht ob du noch was dazu sagen magst.

00:40:57: gucken wir gleich mal.

00:40:58: Kann nur sagen das muss jeder mindestens zweimal gemacht

00:41:05: haben

00:41:07: Weil ich freue mich nämlich darauf, dass sich das bald nochmal in meinem gemütlichen Zuhause noch mal machen darf.

00:41:16: Und vielleicht wer jetzt da noch gar keine Ahnung hat, was ist das eigentlich?

00:41:21: Ganz grob weil wir natürlich gar nicht so tief reingehen können... Das was SMT Breastwork ist, ist noch ein bisschen mehr als Breast Work.

00:41:28: Vielleicht kennt ihr einen oder andere Breast work als Tool?

00:41:31: Ich bin ja ein Fan davon Dinge effizient zu machen und ich habe in den letzten Jahren, sechsundzwanzig Jahre ganz viele Tools gelernt, hab viel Erfahrung damit gemacht, hab das mit meinen Kunden angewendet und dann so die Dinge von denen auch ein sehr großer Fan war wo ich gemerkt hab ah dass es jetzt dafür besonders gut ist, wie so ein Werkzeugkasten kann man's vielleicht auch nennen quasi zusammengeführt und kombiniert.

00:41:55: Und es ist ganz spannend, ich hatte jetzt mit... Ich habe auch bei mir in den Code eine Ausbildung dazu, eine Inhaberin von einer Psychotherapie Praxis die auch gesagt hat so seit der Ausbildung das ist so genial weil sie eben diese Anteile auch im Menschen jetzt erreicht wie sie vorher durch die Arbeit bewusst durch den Verstand, durch die Gesprächstherapie und die ganzen Geschichten halt nicht adressieren konnte.

00:42:24: Das heißt ganz grob gesagt wenn uns etwas passiert, wenn wir etwas erleben, erleben wir das ja als kompletter Mensch.

00:42:32: Es bedeutet wir nehmen das wahr mit unserem Verstand es macht definitiv was mit unserem Unterbewusstsein Wir nehmen das körperlich war also auch fast Muskelspannung sonstiges anbelangt des Nervensystem kriegt das mit und reagiert drauf, aber auch unser energetisches System.

00:42:50: Und dadurch dass es eine Einwirkung auf

00:42:52: alle

00:42:53: fünf Körpersystemebenen hat und wir aber meistens dann versuchen die Lösung zu finden in vielleicht ein oder zwei dieser Systeme ist es also wenn im Rest halt noch was drin hängt?

00:43:07: Und deshalb ist es so spannend – und das sehe ich ja auch bei denjenigen, die schon sehr viel Vorarbeit gemacht haben.

00:43:13: Wir haben dann halt bei vielleicht ein, zwei manchmal auch drei Systemen schon ganz viel gelöst.

00:43:19: Aber der Rest fehlt und das ist manchmal wie dieses fehlende Puzzleteil wo man sagt wenn du das jetzt reingibst Dann hast du das große Bild Und dann kann es wirklich sein dass innerhalb gefühlt mit einem Fingerschnitt eine richtig krasse Veränderung sogar stattfindet.

00:43:35: Die ist meistens darauf auch zurückzuführen, dass wir in bestimmten Sachen schon was gemacht haben.

00:43:39: Aber es eben fehlt zum Beispiel beim Nervensystem oder bei dem körperlichen oder vielleicht aber auch bei den Glaubenssätzen im Unterwusstsein – das ist halt ganz, ganz unterschiedlich ja?

00:43:49: Ich habe Leute die haben viel Breastwork vorher schon gemacht und da ist aber noch im Unterbewusstsein so viele Limitierung drin, dass sie nicht vorwärts kommen weil Breastwerk sehr gut auf Körper-auf-Nervensystem reagiert oder Einfluss hat Du natürlich deinen Glaubensetzer nicht änderst.

00:44:07: Das ist ganz unterschiedlich, je nachdem wo wir halt schon vielleicht Vorerfahrungen gemacht haben und schon Arbeit gemacht haben.

00:44:14: Und ich fand das jetzt so schön!

00:44:15: Ich habe glaube ich letzte Woche auch ein Feedback, weil es kommt mir jetzt gerade sogar super zum Thema abhast.

00:44:20: Feedback von der Teilnehmerin.

00:44:21: die hat zwei Sessions bei mir gemacht, hat sich dann noch eine Hypnosah gekauft diese dann einfach zu Hause für die Integration genutzt hat und die mir dann eben auch geschrieben hat dass seit dem Komplett ihr Heiß-Hunger, dieses ich muss unbedingt habe Schokolade essen komplett weg ist.

00:44:37: Obwohl das gar nicht Ihr Ziel war.

00:44:39: also das waren so aktuelle Lebensthemen.

00:44:43: Ich hab jetzt gerade mit dem und dem Stress.

00:44:45: es wäre cool wenn ich das loswerden würde und dann plötzlich weißte was sich verändert hat?

00:44:49: Das ist so krass!

00:44:50: Und ich habe heute Morgen jetzt vielleicht eine halbe Stunde vor unserer Podcast Aufnahme vom Wochenende einen Feedback bekommen dass mir der Teilnehmerin gesagt hat Meine Angst vor Spinnen ist weg, ich hab keine Ahnung was du gemacht hast.

00:45:05: Aber die Angst vor Spinnen ist plötzlich weg und bisher konnte ich andere Menschen immer nicht essen hören.

00:45:12: Das triggert mich gar nicht mehr!

00:45:13: Also es sind manchmal Sachen wo ihr denkst so ach wie spannend ist das doch?

00:45:18: Und da können so viele verschiedene Sachen einfach auch sich lösen... ...und dass eben so das was dann bei einer Session passiert und warum das nochmal anders ist als eben die einzelnen Tools weil wir eben sehr sehr viele Dinge miteinander kombinieren.

00:45:31: Und wie du schon sagst, ich bin auch der Meinung es sollte jeder mindestens einmal probiert haben.

00:45:36: Und je nachdem natürlich, wie gut du dich einlassen kannst macht ein zweites Mal wahrscheinlich auch Sinn weil gerade wenn's neu ist kann das sein dass du erstmal so aufgeregt bist, wenns neu ist und es völlig normal dass der eine oder andere auch je nach dem was das eigene Muster ist ja mich immer kontrollieren und festhalten mit dem Verstand mitnehmen möchte man vielleicht erst mal So ein erstes mal braucht, um dann zu wissen, ah okay so läuft's ab.

00:46:04: Das ist das was passiert.

00:46:06: jetzt weiß ich beim nächsten Mal kann ich dieses ok ich lass mich hier reinfallen vielleicht das erste mal richtig aktiv

00:46:14: bin ich ganz beide

00:46:16: und wir haben ja etwas tolles vorbereitet.

00:46:18: aber vielleicht zwei Sachen.

00:46:19: eine die mir nämlich gerade noch einfällt wir haben jetzt grad sehr viel über das Nervensystem gesprochen.

00:46:24: Ich würde dir im Nachgang einfach meinen Link schicken.

00:46:26: Wir haben nämlich seit ungefähr zwei Wochen ganz neu ein Nervensystemquiz.

00:46:32: Was jeder mal durchlaufen kann, dauert vielleicht ungefähr so fünfzehn Minuten, wo du erfährst in welchem Bereich gerade dein Nervenystem hauptsächlich im Alltag agiert und welches Bindungsmuster dich in erster Linie auch im Alltag lenkt?

00:46:50: Du hast es ja vorhin auch so schön gesagt!

00:46:52: Es kann sein dass du halt vielleicht die kleine Liebe Prave Als Kind war es, die halt besonders dann das Lob bekommen hat.

00:47:00: Weil sie ja immer schön still und immer genügsam hin- und her war.

00:47:04: Und wenn du lernst.

00:47:05: okay, wenn ich so bin, dann bekomme ich Liebe.

00:47:08: Dann bekomme mich das Lob.

00:47:09: also bin ich noch mehr so und damit regt sich das Jahr andere Regen aus dass sie vielleicht besonders dann gewertschätzt werden Wenn Sie immer anderen helfen ganz viel für andere tun sich komplett Ja selber aufgeben und total in diese Helferrolle hineingehen Oder jemand anders vielleicht auch, in dem ich hatte das Beispiel vorhin wenn es vielleicht auch ein bisschen unsicheres bindungsmäßig unsicheres Elternhaus ist.

00:47:38: Dass du vielleicht die Fähigkeit ausprägst immer die Räume ganz krass zu lesen also dich nie sicher fühlst und dass immer alles gänzt im Außen.

00:47:47: Okay gibt's ja irgendwie Gefahr.

00:47:49: wie sind die anderen?

00:47:50: Ich passe mein Verhalten immer danach an wie der andere gerade drauf ist Und das hat einen Einfluss auf dich, auf deine Beziehungen.

00:47:59: Auf deinen Alltag auch, dass wie du mit dir selber auch umgehen kannst.

00:48:03: Wer da so ein bisschen meine Idee kriegen möchte was vielleicht bei ihm so das dominante Muster ist der kann sehr gerne mal den kostenlosen... Das kostenlose Quiz mal machen und sich da mal ja ...dann mal selber ein bisschen ganz ehrlich reflektieren.

00:48:18: Das ist natürlich ganz wichtig, ja?

00:48:20: Ich muss dann die Antworten so geben nicht wie ich sie möchte oder... ...wie sie wirklich sind!

00:48:24: Aber das kann nochmal eine coole Sache sein.

00:48:26: Jetzt nehme ich es sehr gerne als Vorbereitung auch für die Sessions jetzt.

00:48:29: Deswegen haben wir das noch eingebaut und zu sagen hey, wir haben da vorher schon mal so'n bisschen Idee wo die Reise bei jedem Einstund hingeht.

00:48:38: Es ist ne sehr schöne Vorbereitung für einen selber eben auch bevor man in so'ne Session hineingeht.

00:48:43: Und wenn wir jetzt schon von Session sprechen, haben wir was ganz Besonderes für deine Community vorbereitet.

00:48:48: Vielleicht möchtest du aber mal die Geschenkebox öffnen und darüber erzählen?

00:48:54: Ja ich war auch schon ganz gespannt.

00:48:56: so sollen mir das hier schon teilen.

00:48:59: fängst du es an wirst du wüsste was darüber verraten.

00:49:03: ja und dann lassen wir.

00:49:07: Ich muss sagen, ich bin dir sehr dankbar.

00:49:11: Dadurch dass ich das schon mal mitgemacht habe weiß ich es ist was Besonderes und ich freue mich sehr, wir hatten ursprünglich gedacht ganz exklusiv für meine Frauen die immer im Coaching sind Aber jetzt kommt, also damit habe ich auch nicht gerechnet.

00:49:30: Ich finde das echt wundervoll Katja!

00:49:32: Also nochmal Dankeschön.

00:49:33: dass wir die Tore tatsächlich für die komplette Community öffnen bedeutet jeder der das hier hört darf am zehnten September dabei sein

00:49:48: und

00:49:50: mit meinem Code sogar kostenlos Leute

00:49:55: Genau, also wir haben gesagt für die Community und natürlich ist es so... Wir sind immer natürlich dankbar wenn wir einen Energieausgleich bekommen.

00:50:05: Und der ist, bin ich eine normale Session-Buche?

00:50:07: Natürlich ganz normal die Buchung!

00:50:09: Und gleichzeitig haben wir auch gesagt – das fand ich so schön, dass du das auch angesprochen hattest, mich gefragt hast, können wir das für Discouching, für deine Mädels, die du ja in der Betreuung hast oder in der Begleitung….

00:50:20: Betreuungen klingt immer ein bisschen… In der Beleitung hast jetzt mit Nutzen Und ich glaube aber, dass das etwas ist, was generell auch deiner Community allen Menschen die dir folgen natürlich sehr gut tun könnte.

00:50:33: Natürlich werden wir dann sehr dankbar wenn wir auch ein Feedback bekommen würden und wenn es einfach geteilt würde uns einfach mehr Reichweite hat.

00:50:41: um.

00:50:42: für mich ist ja so meine Vision dahinter und ich habe schon gesagt Ich möchte, dass jeder ausprobiert, dass jede für sich mal diese Chance ergreift Mal mit sich im Inneren aufzuräumen, nicht so im Außen ist und es wirklich mal entdeckt.

00:50:56: Was ist denn so in mir drin?

00:50:57: Ich kenne so viele Frauen auch gerade mit Kindern die sagen gerade seit ich die Kinder habe hab mich das Gefühl ich spüre mich gar nicht mehr.

00:51:04: Ich bin so im außen ich habe die Verbindung zu mir selbst total verloren.

00:51:09: Ich Bin teilweise schon fast wie betäubt Und das ist so schade weil so viel zu entdecken und soviel zu spüren, und soviele Freude auch zu erleben.

00:51:19: Lass uns das mal wieder ein Stückchen zurück geben oder wieder zurückerlangen.

00:51:26: für uns!

00:51:26: Und für mich ist es so dieses... Ich mein wir hatten vor einigen Jahren dieses Negativ-Ding mit der Pandemie hier und ich dachte, hey, was wäre denn wenn wir eine Pandemie der Heilung in die Welt bringen würden?

00:51:37: Einfach mal komplett anders herum und da einen Impuls letztendlich auch geben.

00:51:44: Und deshalb haben wir gesagt, wenn jemand dabei sein möchte, schreibt da bitte Julia an.

00:51:49: Er bekommt den Buchungslink und Julia's Code und kann darüber dann eben wirklich kostenlos auch diese Session für sich sichern.

00:52:01: Wie gesagt, wie werden dann dankbar, wenn wir als Gegenstück dazu natürlich vielleicht das teilen, das berichten und auch das Feedback dafür bekommen würden?

00:52:09: Das wäre sehr schön, weil damit Erreichen wir, dass mehr Menschen davon erfahren und das ist einfach das worum es auch geht.

00:52:16: Ja zu sagen hey es gibt diese möglichen Möglichkeiten und viele kennen das noch nicht wissen noch gar nicht wo sie ansetzen können und damit schaffen wir vielleicht einfach noch ja ist noch mehr Menschen.

00:52:30: Zu zeigen erleben zu lassen und

00:52:33: schön das ist ja mit meine eigentliche Vision.

00:52:37: Weißt du, hinter allem was ich mache steht diese Vision das Frauen wieder in ihre Kraft kommen aber gleichzeitig auch Männer in ihre kraft kommen.

00:52:46: dadurch manchmal dürfen wir vielleicht vorausgehen.

00:52:49: viele also ich habe das Gefühl Frauen sind ein bisschen offener vielleicht auch für keine ahnung.

00:52:54: Männer bestätigt dass bitte dass es anders geht ja die größte vision ist des frauen wieder in ihrer gesunden Energie in ihrer gesunden Kraft wieder sind.

00:53:09: Und ich danke dir für diese Möglichkeit.

00:53:12: und ich finde, ich würde jetzt auch gerne im Vorfeld auch schon sagen wer meldet euch bei mir ihr bekommt den Link den Code und schickt mehr im Anschluss der Session ein Feedback?

00:53:24: ja dass ihr das direkt wisst wohin und wer?

00:53:27: ja schickt mir das direkt.

00:53:30: Ich kann es dann dann Katja weiterleiten.

00:53:32: ihr findet aber auch Katja auf Social Media.

00:53:35: Ich werde das auf Instagram auch mal verlinken.

00:53:37: Nur, die Stories laufen ja vierundzwanzig Stunden und nicht jeder ist auch tagtäglich auf Instagram hoffentlich unterwegs.

00:53:44: Naja, auf jeden Fall schickt mir dann bitte das Feedback wie was ihr vorher gedacht habt.

00:53:50: Wie ihr das fandet?

00:53:51: Was es so mit euch gemacht hat aber ohne Druck fühlt einfach nur in euch rein.

00:53:59: ich finde auch manchmal ein zwei drei Sätze sehr, sehr wertvoll.

00:54:03: Und ich finde das als Energieausgleich... Das geht klar!

00:54:09: Ich denke genau.

00:54:11: Ja,

00:54:12: vielen, vielen Dank.

00:54:13: Also ich freue mich wirklich sehr und ich bin auch gespannt was sich dann über die kommenden Monate ergibt weil ich das als sehr großen Mehrwert sehe dass auch meine Teilnehmerin, die in meinem Programm sind, die ich begleiten darf von solchen Menschen wie dir und so einer Arbeit, die du machst profitieren.

00:54:35: Dankeschön!

00:54:37: Ja sehr gerne.

00:54:38: Genau das was wir wollen.

00:54:40: Sehr gut.

00:54:43: Ich habe noch zwei Fragen vielleicht am Ende um das dann abzuschließen, dass wir nicht ganz so überziehen sozusagen.

00:54:55: Du hast so schön gesagt... Viele suchen so sehr im Außen, wissen auch, man muss sich vielleicht was ändern.

00:55:02: Aber so richtig komme ich gar nicht in die Umsetzung.

00:55:06: Hast du vielleicht den einen oder anderen Tipp wie diejenigen?

00:55:10: Die Frauen, die das, die so ein bisschen feststecken anfangen können.

00:55:16: Was ist so das wo du sagst, damit der cooler Step um ihnen die Veränderung zu kommen?

00:55:23: Was wäre aus deiner Erfahrung vielleicht So ein kleiner Tipp oder richtungsweisender Tipp sozusagen.

00:55:31: Ja, sehe

00:55:32: ich Klarheit zu schaffen?

00:55:37: Sehe ich einen bewussten Moment Zeitzunehmen?

00:55:39: Das wäre der erste Schritt, kriegt man hin!

00:55:42: Da kann noch jeder folgen... Ich empfehle nimm dir einen Blatt und Stift und schreib einfach mal alles nieder was dir so einfällt, was dir Klarheit geben würde, sowas du möchtest Ohne, ohne so viel im Kopf zu sein.

00:55:58: Ob es möglich ist, ob's nicht möglich ist... Ja aber mein Mann!

00:56:02: Ja aber die Kinder ja aber die Zeit, die Arbeit, aber das Geld is egal.

00:56:07: Also wenn du schreib dir mal auf welche Frau du sein möchtest welches Leben du haben möchtes Wenn alles um dich herum keine Rolle spielt Wenn Zeit, Geld, Örtlichkeiten umfällt Keine Rolle spielt Welches Leben möchtest du haben, wie sieht das aus?

00:56:31: Stichpunkte.

00:56:32: Du kannst zeichnen, schreiben, lass mal laufen.

00:56:40: Dadurch dass die meisten Frauen sehr stark im Kopf noch sind sprich mehr in dieser männlichen Energie Kenne ich das bei meinen Frauen, dass es den Gut tut etwas zu verstehen sich Klarheit hier zu schaffen und dann können die auch besser fühlen.

00:56:56: Das heißt wenn du dir bewusst Zeit nimmst um dir Klarheit zu schaffen Kannst du dann wahrscheinlich auch eher in dieses Fühlen kommen Lass dich einfach mal so ein bisschen drauf ein Ohne wieder dass der Kopf sich anschaltet ja aber du hast keine zeit.

00:57:12: aber die Kinder rufen ne ne ne.

00:57:15: bleib mal Schön bei dir selbst hier, fang damit an so der erste Schritt in die Umsetzung zu kommen.

00:57:22: Sich klarzuwerden was man will und ja das wäre so das Erste.

00:57:32: Ich glaube auch dass dieses überhaupt erstmal runterschreiben von Dingen die im Kopf zu sind Weil da so viel auch da ist.

00:57:40: Und jetzt fällt mir auch das ein was ich vorhin noch mehr zusagen wollte Weil du sie schön gesagt hast, dass meistens sind das ja auch die Frauen, die dann so diesen Step machen und du möchtest es dir auch wieder in ihre Kraft kommen.

00:57:50: Und das ist halt auch was, was ich zum einen ein bisschen sehe gerade in dieser Social Media Bubble mit denen Ja, die Frauen müssen jetzt ganz stark sein und da man ist immer der Böse wenn wir wieder in diesen Ausgleichen diese natürliche Energie hineinkommen Dann ändern wir die Dynamik und wir dürfen wirklich mal realisieren Es macht etwas

00:58:11: Nicht mehr

00:58:13: gegeneinander, sondern wirklich wenn du an dir wirklich arbeitest echt und ehrlich und reflektierst und aufarbeitest.

00:58:22: Änderst dich deine Energie, deine Ausstrahlung alles was dich ausmacht und das wird automatisch eine Veränderung im Außen nach sich ziehen.

00:58:34: Und ja, es kann sein in dem einen oder anderen Fall dass vielleicht Dinge die halt nicht zusammen gehören.

00:58:40: Vielleicht auch auseinanderbrechen und Es kann aber auch genau so gut Manchmal sogar noch häufiger sein das dadurch eine Dynamik angestoßen wird wo der Mann auch folgt Ja also mit der Veränderung weil er sieht dass da Dinge möglich sind.

00:58:57: ja also auch das dürfen wir Nicht So unterteppig kehren und sagen ja das ist dann nicht so sondern es ist immer eine dynamik.

00:59:03: Ja, auch eine Beziehung.

00:59:05: Egal ob die mit einem Partner ist, mit deinen Kindern oder Eltern oder Arbeitskollegen – es ist immer eine Dynamik energetisch und wenn sie an der einen Seite was verändern wird das eine Auswirkungen auf der anderen Seite

00:59:17: haben.

00:59:18: Genau!

00:59:19: Das macht so viel aus.

00:59:21: und deswegen gerade da nicht in diesem ... Der andere muss sich ändern reinzugehen, sondern sagen okay wie kann ich mich ändern?

00:59:32: Und da geht's nicht um erbessern oder der ist schuld und deshalb muss es anders.

00:59:35: Jemand anders werden!

00:59:37: Richtig, genau.

00:59:38: Im Gegenteil... Ey ich möchte für mich aufarbeiten.

00:59:43: Ich möchte einfach für mich anders sein so wie du am ganzem Anfang so schön gesagt hast.

00:59:47: Ich will nicht ständig meine Kinder irgendwie anmodzen wenn irgendwas nicht so schnell geht oder whatever wie ich mir das vorstelle.

00:59:55: Und indem du daran arbeitest wird sich die Dynamik ändern und plötzlich machen die Kinder gar nicht mehr die Dinge, die ich vor auf die Palme gebracht habe.

01:00:04: So ganz spannend diese Dynamik ist das!

01:00:07: Also das wollte ich vorhin noch mal mit reinwerfen und deswegen Middles geht gern voraus, nicht um Anti zu sein sondern auch wirklich um Vogel zu sein für alles und für jeden der um euch herum ist.

01:00:20: Ich finde das so toll.

01:00:20: ja danke absolut Ja.

01:00:23: es fängt damit an bewusster zu werden jeder für sich.

01:00:27: Wir können keinen anderen Menschen ändern.

01:00:30: Wir können bei uns selbst nur anfangen und ganz viel verändert sich dann im Außen, aber wenn es am Inneren anfängt.

01:00:38: deswegen ist dieses Innen- und Außen für mich auch so wichtig und wie du schon gesagt hast so wichtig auch nicht anti zu sein.

01:00:47: und äh und du machst dir nix und ich mache mal alles und ich denke an ein sehr lass doch mal los!

01:00:53: Du gibst ihm gar nicht diesen Raum weil du in dieser Kontrolle bist.

01:00:59: Okay, also genau schön miteinander nicht gegeneinander und bei sich selbst anfangen.

01:01:05: Genau das wäre schon wieder der nächste Podcast wo wir darüber

01:01:07: sprechen wie das so ist.

01:01:12: Also letzte Frage was ist die eine Sache die du jetzt den Zuhörerinnen sind ja auch bei mir mehr Frauen als Männer?

01:01:19: Und gleichzeitig merke ich dass ich das öffnen darf vielleicht hier nochmal ein Disklemer.

01:01:23: Auch die Männer haben es nicht gelernt diese Dinge zu bearbeiten.

01:01:28: Und ich merke aber schon, dass sie immer offener werden und deswegen dürfen wir eben trotzdem auch als Vorbild vorangehen.

01:01:34: Aber egal ob jetzt Mann oder Frau zuhört was ist so die letzte oder die eine Botschaft, die du jetzt vielleicht abschließend um das ganze nochmal rundzumachen oder zusammenzufassen?

01:01:44: Oder whatever... Was würdest du gerne noch mitgeben?

01:01:49: Da haben wir uns ja auch auf dem Podcast nicht vorbereitet haben und kein Skript oder so was haben.

01:01:54: Das erste, was mir gerade kam als du die Frage gestellt hast, sowas habe ich... Ich hatte vielleicht bessere Antworten?

01:02:01: Ich weiß es nicht.

01:02:02: bewerten wir das mal gerade nicht aber sich kleine Momente zu schaffen, das fühle ich gerade.

01:02:06: Kommt Mädels!

01:02:07: So mini-kleine Momente.

01:02:09: Wir brauchen nicht die Badewanne abends bei Kerzenschein.

01:02:14: Ich sag schonmal mir reicht das manchmal zwischen Kofferraum und Autotür einmal kurz bewusst Einmal einzuchecken.

01:02:22: Okay, wir haben heute Mittwoch.

01:02:25: Einmal hier so schön in den Bauch rein.

01:02:28: Kurze Momente sich zu schaffen!

01:02:31: Das ist so der erste Impuls, der mir gerade kam und ich finde persönlich dass es ein sehr gelungener Podcast geworden ist.

01:02:41: Ich werde mich dann selbst gerne nochmal anhören.

01:02:43: Hört es euch noch mal in Ruhe an vielleicht auch nicht bei super schneller Geschwindigkeit.

01:02:48: Schickt ihn eurer Freundin weiter Und auch der anderen Freundin, wo man denkt, passt das?

01:02:56: Glaubt mir es ist so toll, anderen Menschen zu helfen.

01:03:00: Es ist so erfüllend und wenn ihr irgendeine Menschen damit... Wenn es euch vielleicht nicht ganz zusagt, sag ich mal schickt es jemanden an dann... Ich glaube jeder kann hier mindestens ein zwei Impulse mitnehmen für sich, für sein Weg Und ich glaube, wir haben heute Frauen was mitgegeben wie es weitergehen kann.

01:03:23: Ja?

01:03:23: Wir haben nicht einfach unten blablar und über Probleme oder Herausforderungen oder irgendwelche Dinge gesprochen.

01:03:28: Wir haben auch Lösungen angeboten!

01:03:31: Wir haben über Lösungen gesprochen, über Alternativen, über Wege, über Erfahrungen... ...über vielleicht nicht so schöne Dinge die man selbst jetzt einfach auch mal in der Öffentlichkeit geteilt hat damit Frauen sich auch vielleicht gesehen fühlen.

01:03:45: so hey okay ich bin da nicht allein diesen Gefühlen.

01:03:49: Und ich glaube, wir haben eine Perspektive nach vorne hingegeben und der erste Schritt wäre sich ein bisschen Klarheit zu schaffen und sich bei deiner Session anzumelden.

01:04:02: Und dann finde ich reicht erst mal das für heute weil wir auch vertrauen dürfen für den kommenden

01:04:10: Weg.".

01:04:17: Du stehst an der Ampel im Auto und checkst nicht, ob du den nächsten Nachricht bekommen hast.

01:04:22: Sondern schließt mal die Augen und lässt mal diesen Sonnen-.

01:04:25: Ich hab gerade so dieses Bild wenn da die Sonne grad mal so scheint und lässt das einfach mal drei Sekunden nur auf dich wirken!

01:04:32: Und genießt mal kurz diesen Moment... ...und saugs den Mal ein.

01:04:37: Wenn du das mehrfach am Tag machst ist es etwas was dich immer wieder in dieses... Ah, das fühlt sich gut an hinein bringt.

01:04:47: Ich

01:04:47: bin da!

01:04:50: Das ist Achsamkeit, jeder rede über Achsamigkeit aber das ist einfach dieses jetzt dieser Moment was es gerade da und was es grad schön.

01:05:00: Es gibt

01:05:02: ja immer nur diesen Moment.

01:05:04: Eigentlich schon auch.

01:05:05: wir sind halt entweder in der Vergangenheit oder in der Zukunft.

01:05:07: Genau man viele sagen auch wenn ich abgenommen habe fühle ich mich wohl falsch.

01:05:14: Okay, aber wir bleiben jetzt mal hier bei

01:05:18: dem Ende.

01:05:18: Genau.

01:05:19: Also vielen lieben Dank, liebe Katja!

01:05:22: Ja, danke schön.

01:05:23: Vielleicht trotzdem noch ein letzter Gedanke?

01:05:26: Oh Gott, ich würde mich gar nicht aufhören.

01:05:27: Aber du hast auch so schön mit diesem Bass ist möglich und echt... also ich kann es trotzdem im Mund nur wieder sagen, auch wenn manche so, weiß ich nicht, Wischenboard zu basteln finde ich wunderschön einfach nochmal mal aufzukleben visuell zu sagen so was ist das?

01:05:44: du hast mit dem aufschreiben oder ausmalen daraus vielleicht wirklich mal ein wischenboard machen was du präsent hängen hast.

01:05:53: Für mich ist es so wirklich.

01:05:55: ich weiß mein altes facebook profil also oder banner ist so macht dein vision board zur gelehrten realität.

01:06:00: deswegen muss das jetzt hier nochmal.

01:06:02: für mich hat sich das alles so, entfaltet, wie ich mir das damals überlegt habe oder auch geträumt habe.

01:06:10: Also ich bin da inzwischen ausgewandert und ich lebe auf Zypern.

01:06:12: Ich hab genau das Haus was ich mir vorgestellt habe.

01:06:14: Ich sehe das mehr wenn ich hier aus dem Fenster schaue.

01:06:17: Und es sind so viele Dinge die habe ich mir mit meiner Beziehung, die am Anfang nicht dass gelbe vom Ei war und es hat sich viel verändert aber einfach dieses.

01:06:26: Das ist das was ich möchte.

01:06:29: Wie kann's gehen?

01:06:31: Da

01:06:32: Punkt!

01:06:33: Und begann

01:06:33: es euch nicht zu werden?

01:06:34: Ja genau Und einfach nur, wie kann's gehen?

01:06:38: Ich bin offen für welche Vorschläge es auch immer gibt.

01:06:41: Nicht mehr dem Oh Gott!

01:06:41: Wie soll das denn?

01:06:42: Geh hinein.

01:06:43: Ja ja genau.

01:06:43: Einfach mal weg.

01:06:45: Genau.

01:06:45: Wie ich vorhin gesagt habe... Schreibt mal auf wenn es keine Rolle spielt.

01:06:50: Wenn nichts eine Rolle spielt zum Thema Vision Board begrenzt euch nicht ihr dürft auch zwei haben.

01:06:56: Ihr habt nämlich hier zwei hängen.

01:06:59: Es ist eine tolle Inspiration, es ist etwas was uns immer wieder zeigt.

01:07:04: Was wir wohin wir wollen.

01:07:06: aber am Ende muss ich ehrlich sagen das Leben manifestiert sich aus unserem inneren Nervensystem heraus.

01:07:14: Das ist die Richtung im Außen.

01:07:15: so was ich sehe visualisiere rein fühle mir auch bewusst mache über die Monate wie ich immer mal draufschau was ich wirklich will.

01:07:24: Ich darf sich auch verändern!

01:07:29: verändern.

01:07:30: Ja, so ein Visionboard und ich schalte halt mein Verstand mittlerweile komplett aus für nur empfüllen die Intuition.

01:07:40: aber ja am Ende manifestiert das Nervensystem was wirklich in unser Leben kommt.

01:07:45: deswegen geht es etwas tiefer und beginnt im Inneren.

01:07:53: Enden wir heute wirklich, ja auch vielleicht ein späteres Mal.

01:07:57: Wir werden sehen.

01:07:58: Ihnen vielen Dank, dass du da machst.

01:07:59: Es war wunderschön mit dir für alle Zuhörer und Zuschauer je nachdem.

01:08:04: im Show Notes findet ihr auf alle Fälle nochmal den Link zum Nervensystem Quiz für alle die das interessant fanden und alle aus Julias Community jeder follower auf Instagram schreibt Julia für ihren Code und die Anmeldemöglichkeit für unsere Session.

01:08:21: zehnten September, achtzehn Uhr deutsche Zeit ungefähr zwei Stunden einplanen.

01:08:28: Wir freuen uns auf euch und sind sehr, sehr gespannt was wir alles positiv verändern können.

01:08:34: damit!

01:08:35: Ja vielen Dank.